2008年03月
悩んでいます。教えてください。
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岩手県 石川様 身長155ｃｍ
お悩み相談です。
①毎食夜NBDにして早2週間。結果は-0.1kg（涙）。一時期は1.2kg以上へった時もあったのですが。
②そして、ウンチが出ないのです！！全くでないわけではないのですが、以前ほど出ません。どうすればよいでしょうか？
③夕食たべれないということで、夕食前、間食してしまいますが、これは減らない要因でしょうか？もし、とりくむなら、どれくらいならたべていいという線引き・おかし○コというルール等教えてください。
よろしくおねがいします。
投稿者: staff 投稿日: 2008/03/06 | パーマリンク | コメント (1) | トラックバック (0)
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