ダイエット成功者からのお声 http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/ ja Copyright 2007 Fri, 24 Aug 2007 15:22:07 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 東京都　ピーくん様 1.あなたのダイエットのきっかけを教えてください 顔がまるくなってサングラスがにあわなくなった　背中がやわらかそうといわれた 2.NBDをどこで知りましたか？ ネット 3.ダイエットの目的を教えてください 体重減量　体脂肪ダウン　健康増進　サングラスのにあう顔の形 4.NBDを何ヶ月続けられましたか？ 　　　　　２ヶ月 5.NBDをお食事の中にどのようにおきかえましたか？ 　　　　　朝昼夜どのお食事でおきかえましたか・・・・・・・・最初１ヶ月夜、次の１ヶ月昼 　　　　　１日何食おきかえましたか？　　　　　 ・・・・・ ・・・１食 　　　　　NBDはいつも同じ時間帯でおきかえましたか ・・・おなじだった 6.ダイエットの経過を教えてください ピーくん様6.jpg 7.ダイエット中のおおまかな体重の増減を教えてください ピーくん様グラフ.jpg 8.ダイエット前と現在ではどのように食生活がかわりましたか？ 夕飯を腹八分で食べられるようになった。間食が激減 9.NBD以外のお食事はどのように気をつけてとられましたか？ 腹八分にする 10.NBDを飲んでもお腹がすいて辛いとき、どうやって乗り越えられましたか？ 水を飲む　それでも無理なら春雨スープを食べたり少量のチョコレート 11.停滞期はいつごろ訪れましたか？また停滞期をどのようにのりこえましたか？ NBDをはじめ１ヶ月たった頃　ぜんぜん気にせずゆっくりと前進 12.ダイエット期間中、運動はされましたか？ 　　　　　はい。 最初の１ヶ月　集に３回腕立て30回、腹筋20回、スクワット50回 13.ダイエットが終わった前と後とで変わったことはなんですか？ サングラスのにあう顔にもどりました。背中もすっきり、筋肉の形もあるていどわかります ダイエットが終わった今のお気持ちや現在ダイエットを頑張っている皆さんにメッセージを聞かせてください。 今回のダイエットをとうして、食生活の大切さがわかりました。ダイエット終了後も夕飯のどか食いやスナック菓子やチョコの食べすぎには注意していこーって思ってます！！じっこう出来てます！！ダイエット食品を購入しての体重管理は初めてだったんですが、NBDを選んで良かったって思ってます。30歳を超えて20代の頃より体調管理がより大切になってくると思うので、これからも食生活をしっかり管理して運動もつづけ一生懸命働こうと思います。今までサポートしてくれて、ヤセラボのみなさんありがとうございました。 ]]> http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post_3.html http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post_3.html 年齢 Fri, 24 Aug 2007 15:22:07 +0900 愛知県　チエプー様からのご報告です。 1.あなたのダイエットのきっかけを教えてください ずーっと何かいいモノはないかとさがしていたが、久しぶりで学生時代の友人と会うことになって・・・ 2.NBDをどこで知りましたか？ インターネット 3.ダイエットの目的を教えてください 減量、おしゃれ 4.NBDを何ヶ月続けられましたか？ 　　　　　約４ヶ月 5.NBDをお食事の中にどのようにおきかえましたか？ 　　　　　朝昼夜どのお食事でおきかえましたか？・・・・・・夜 　　　　　１日何食おきかえましたか？　・・・・・・・・・・・・・・１食 　　　　　NBDはいつもおなじ時間でおきかえましたか？・・おなじだった 6.ダイエットの経過を教えてください チエプー様６ 7.ダイエット中のおおまかな体重の増減を教えてください チエプー様グラフ 8.ダイエット前と現在ではどのように食生活がかわりましたか？ 晩しゃくをやめ、夜は早目に済ませてます。胃が小さくなったのか食べすぎがなくなった 9.NBD以外のお食事はどのように気をつけてとられましたか？ よくかんで、食物せんいをしっかり摂るようにした（おから、切り干し大根、ひじきetc） 10.NBDを飲んでもお腹がすいて辛いとき、どうやって乗り越えられましたか？ ハーブティーを飲んだ（でもメッチャお腹が空いて辛いっていうのはほとんどなかった） 11.停滞期はいつごろ訪れましたか？また停滞期をどのようにのりこえましたか？ 何度かあるが、最初は２週間後、ひたすらNBDを信じてがんばった。 12.ダイエット期間中、運動はされましたか？ 　　　　　はい。 　　　　　ダンベル運動。（６種類ていどをゆっくり5～10分ぐらいかけて） 14.ダイエットが終わった前と後とで変わったことはなんですか？ 周りからはやせてきれいになったと言われるし、彼がやさしくなった。毎日が楽しい ダイエットが終わった今のお気持ちや、現在ダイエットを頑張っている皆さんにメッセージなど、あなたの今のお気持ちを聞かせてください。 今は本当に信じられない気持ちです。スジ金入りの三日坊主な私。今まではとにかくサプリ頼みでお金をいくら使ったことか。。。毎日の食事･間食を記録に残すと自分がどれだけカロリーを摂っているかよくわかりました。確かに太っただけのカロリーを摂取しておりました。今は1500～1600kcalを心がけ、摂りすぎた翌日は少しひかえるようにしてます。NBDを続けることができたのは、まず根拠がハッキリしていて、心から納得できたこと、そして何より結果がすぐに現れたこと、ですね！！又、毎月届く元気薬ありがたかったですね～。水分は午前中に摂った方がよいこと。停滞期は必ず来ること、あとひと月に5％以上は減らさないようにとか・・・他社のドリンクもいろいろ研究しましたが、食物せんいの量がNBDは断トツですね！！目標を達成し、（1ヶ月近く経ちましたが維持してますよ～）定期購入（2ヶ月に１度２週間分）ですのでNBDが切れてるときもありますが、毎日２ℓ以上の水を飲み、食物せんいをしっかりとってよく噛むことを心がけてます。腸の働きがよくなったのか、下痢をしなくなり、少しぐらい食べ過ぎても翌朝には体重がちゃ～んと戻ってます。これって太りにくい体質も手に入れたってことですよね！！本当に本当に本当に！！ありがとうございました。 ]]> http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post_2.html http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post_2.html 40才代 Thu, 23 Aug 2007 17:50:50 +0900 岐阜県　さとりん様からのご報告です。 1.あなたのダイエットのきっかけを教えてください。 ワンサイズ大きくして買ったはずの去年のスカートがはけなかったことにショックで・・・ 2.NBDをどこで知りましたか？

インターネット

3.ダイエットの目的を教えてください。

やせる。とりあえず、去年着ていた服が着られれば・・・と。

4.NBDを何ヶ月続けられましたか？

　　　　6ヶ月

5.NBDをお食事の中にどのようにおきかえましたか？

　　　　朝昼夜どのお食事でおきかえましたか・・・だいたい夜
1日何食おきかえましたか？・・・だいたい1食
　　　　NBDはいつもおなじ時間帯でおきかえましたか？・・・だいたいおなじだった

6.ダイエットの経過を教えてください。 さとりん様４.jpg

7.ダイエットのおおまかな体重の増減を教えてください！ さとりん様グラフ.jpg

8.ダイエット前と現在ではどのように食生活がかわりましたか？

おかしの量を減らすようにしている。夕食を軽めにしている

9.NBD以外のお食事はどのように気をつけてとられましたか？

朝（トースト、コーヒーなど）、昼（手作り弁当）は変えていません

10.NBDを飲んでもお腹がすいて辛いとき、どうやって乗り越えられましたか？

がまんする。基本的に夜なので、寝てしまえば、なんとか

11.停滞期はいつごろ訪れましたか？また停滞期をどのようにのりこえましたか？

グラフをつけていると、2週間のまん中あたりで、少し増えたり、高止まり。その後、スーッと0.5ｋｇくらいへる。の繰り返し。特に気にしませんでした。

12.ダイエット期間中、運動はされましたか？

　　　　いいえ。

13.ダイエットが終わった前と後とで変わったことはなんですか？

特にないです。太ったことに回りは気付いていなかったのか、やせても反応ないです。下半身デブなので、スカートでかくしてました。

14.ダイエットが終わった今のお気持ちや、現在ダイエットを頑張っている皆さんにメッセージなど、あなたの今のお気持ちを聞かせてください。

さとりん様14.jpg
ダイエットらしきことは今まで何回もいろいろしていましたが、すごーく太っていたわけではないので、気持ちも実施もいつも中途半端で真剣ではありませんでした。
でも、1年くらいで、急に極端に太りはじめ、はけるスカートもなくなってきたので大きいのに買い換えて・・・そしたら次の年そのスカートさえはけなくなって、ショックでした。このままでは、永遠に太りつづけ、スカートもどんどん大きいのを買い換えつづけ・・・。考えたら、おそろしくなり、決心しました。
私は主人と2人暮らしですが、主人はやせていて、食べても体質的に太らないし仕事も体力的にハードなので、夕食はしっかり作っていました。そして、いつも主人と同じだけ、私も食べていました。仕事も1日すわっていることの多い事務なので、少し考えれば、主人と同じだけ食べるなんて変なんですが、昔からずっとそうでした。でも少し前まではそれでも私はやせも太りもしないで、だいたい体重はいつも同じくらいだったんですが・・・
主人はやさしいので（？）自分だけ1人で何かを食べることはしません。何でも私に半分コしてくれるのです。それでまず、主人にその半分コをやめてくれるようお願いしました。悪い気がする、とかいろいろ言ってましたが、私の決心をわかってくれて、協力してくれました。私も夕食は、１人分しか作らなくても今まで通り手抜きせず、ちゃんと作りました。１人分をしっかり作るのは、なかなかつらいことでした。でも、これからは１人分半くらい作っていきたいと思っています。もう太りたくないですから。半年間ですがありがとうございました。終了証なるものが来たのにはチョットビックリ！！すごい気遣いと思いました。 ]]> http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post.html http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post.html ～-10kg Wed, 22 Aug 2007 17:55:44 +0900 群馬県　えっぴ様からのご報告です。 1.あなたのダイエットのきっかけを教えてください

　　息子の小学校の入学式に着るスーツを選んでいたところ、サイズがすごく大きくなっていてショックだった。

2.NBDをどこで知りましたか？

　 　　インターネット　

3.ダイエットの目的を教えてください。　

　　体重減量　お腹をへこます　せめて11号が余裕で着れるように　

4.NBDを何ヶ月続けられましたか？　

　　4ヶ月

5.NBDをお食事の中にどのようにおきかえましたか？

　　　　朝昼夜どのお食事でおきかえましたか？・・・・　夜
　　　　1日何食おきかえましたか　・・・・　1食
　　　　NBDはいつも同じ時間帯でおきかえましたか？・・・・　ほぼおなじだった

6.ダイエットの経過を教えてください。

　　身長　　 ：161ｃｍ
　　体重　　 ：59.2kg⇒54.2kg
　　ウエスト ：７３ｃｍ⇒67ｃｍ
　　ヒップ　 ：97ｃｍ⇒88ｃｍ
　　太もも　 ：56ｃｍ⇒50ｃｍ
　　ふくらはぎ：35.5ｃｍ⇒32.5ｃｍ
　　足首　　　 ：21.5ｃｍ⇒17.5ｃｍ

7.ダイエットのおおまかな体重の増減を教えてください！ えっぴ様グラフ.jpg 8.ダイエット前と現在ではどのように食生活がかわりましたか？

　　夕食を控えられるようになった。会社でお昼に添加物のあるものを食べなくなった。間食も控えめになった。

9.NBD以外のお食事はどのように気をつけてとられましたか？

　　野菜をたくさん。

10.NBDを飲んでもお腹がすいて辛いとき、どうやって乗り越えられましたか？

　　水を飲んだ

11.停滞期はいつごろ訪れましたか？また停滞期をどのようにのりこえましたか？

　　停滞期というか、途中途中宴会等があり、お酒こそ飲みませんでしたが、食べ物を長時間食べ続けるということを何度かしてしまい、その時は減りませんでした。でもその後NBD＆野菜を続け減らすことができました。 12.ダイエット期間中運動はされましたか？

　　はい。　　インスパイリングエクササイズ（DVDで1日10分） 13.ダイエットが終わった前と後とで変わったことはなんですか？

　　洋服の制限がなくなった。今まではいろいろ似合いませんでした。

14.ダイエットが終わった今のお気持ちや、現在ダイエットを頑張っている皆さんにメッセージなど、あなたの今のお気持ちを聞かせてください。 えっぴ様3 　　この私が本当にやせられるんかいな？正直そう思っていました。
育児＆会社のストレスで食べてばかりの日々。夕食もたっぷり作ってその後にもお菓子。
そりゃ太りますよね。気がつけば、1年半くらい前から60kgを記録。オソロシイ・・・
でも食べるのはやめられない。そんなある日息子の入学式に着るスーツを買いに行ったのでした。
ガク然！！11号がきつーい！！そんなバカな！！13号だけは着たくない。そう思いました。
ダイエットだー！！でもどうしたら・・・？インターネットのブログから知ったNBDを試すことに。
お試しで１ｋｇ落ちたのでこれだと思いました。続けること4ヶ月　５ｋｇほど落ちました。
途中で宴会や旅行がなければもっとやせたかもしれませんが、あとNBDが4箱あるのでもっとやせられるかも？
そうそう去年はいろいろ具合の悪かったわたし。人間ドックでは胃にデキ物、乳腺症等みつかり精神的にもがっかり。でもそれは肥満ゆえの病気だったような？今は体が軽いです。
元気にやせる！ってすばらしいことですよね！ちょっとお金はかかりましたが結果にナットクです。もっとはやく出会いたかった！
ありがとうございました。
途中もらった狛犬ストラップ、達成プレゼントの扇子。とてもカワイイです。大事にします。
どんどんきれいな母になりたいです。　　 ]]> http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post_1.html http://yaselab.com/mt3/blog_counseling/2007/08/post_1.html Wed, 22 Aug 2007 16:14:15 +0900