～-5ｋｇ

東京都　ピーくん様

1.あなたのダイエットのきっかけを教えてください

2.NBDをどこで知りましたか？

3.ダイエットの目的を教えてください

4.NBDを何ヶ月続けられましたか？
　　　　　２ヶ月

5.NBDをお食事の中にどのようにおきかえましたか？
　　　　　朝昼夜どのお食事でおきかえましたか・・・・・・・・最初１ヶ月夜、次の１ヶ月昼
　　　　　１日何食おきかえましたか？　　　　　・・・・・・・・１食
　　　　　NBDはいつも同じ時間帯でおきかえましたか・・・おなじだった

6.ダイエットの経過を教えてください
ピーくん様6.jpg

7.ダイエット中のおおまかな体重の増減を教えてください
ピーくん様グラフ.jpg

8.ダイエット前と現在ではどのように食生活がかわりましたか？

9.NBD以外のお食事はどのように気をつけてとられましたか？

10.NBDを飲んでもお腹がすいて辛いとき、どうやって乗り越えられましたか？

11.停滞期はいつごろ訪れましたか？また停滞期をどのようにのりこえましたか？

12.ダイエット期間中、運動はされましたか？
　　　　　はい。

13.ダイエットが終わった前と後とで変わったことはなんですか？

ダイエットが終わった今のお気持ちや現在ダイエットを頑張っている皆さんにメッセージを聞かせてください。
今回のダイエットをとうして、食生活の大切さがわかりました。ダイエット終了後も夕飯のどか食いやスナック菓子やチョコの食べすぎには注意していこーって思ってます！！じっこう出来てます！！ダイエット食品を購入しての体重管理は初めてだったんですが、NBDを選んで良かったって思ってます。30歳を超えて20代の頃より体調管理がより大切になってくると思うので、これからも食生活をしっかり管理して運動もつづけ一生懸命働こうと思います。今までサポートしてくれて、ヤセラボのみなさんありがとうございました。

投稿者: staff 投稿日: 2007/08/24 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

群馬県　えっぴ様からのご報告です。

えっぴ様１
1.あなたのダイエットのきっかけを教えてください

　　息子の小学校の入学式に着るスーツを選んでいたところ、サイズがすごく大きくなっていてショックだった。

2.NBDをどこで知りましたか？

　　　インターネット　

3.ダイエットの目的を教えてください。　

　　体重減量　お腹をへこます　せめて11号が余裕で着れるように　

4.NBDを何ヶ月続けられましたか？　

　　4ヶ月

5.NBDをお食事の中にどのようにおきかえましたか？

　　　　朝昼夜どのお食事でおきかえましたか？・・・・　夜
　　　　1日何食おきかえましたか　・・・・　1食
　　　　NBDはいつも同じ時間帯でおきかえましたか？・・・・　ほぼおなじだった

6.ダイエットの経過を教えてください。

　　身長　　：161ｃｍ
　　体重　　：59.2kg⇒54.2kg
　　ウエスト：７３ｃｍ⇒67ｃｍ
　　ヒップ　：97ｃｍ⇒88ｃｍ
　　太もも　：56ｃｍ⇒50ｃｍ
　　ふくらはぎ：35.5ｃｍ⇒32.5ｃｍ
　　足首　　　：21.5ｃｍ⇒17.5ｃｍ

7.ダイエットのおおまかな体重の増減を教えてください！
えっぴ様グラフ.jpg

8.ダイエット前と現在ではどのように食生活がかわりましたか？

　　夕食を控えられるようになった。会社でお昼に添加物のあるものを食べなくなった。間食も控えめになった。

9.NBD以外のお食事はどのように気をつけてとられましたか？

　　野菜をたくさん。

10.NBDを飲んでもお腹がすいて辛いとき、どうやって乗り越えられましたか？

　　水を飲んだ

11.停滞期はいつごろ訪れましたか？また停滞期をどのようにのりこえましたか？

　　停滞期というか、途中途中宴会等があり、お酒こそ飲みませんでしたが、食べ物を長時間食べ続けるということを何度かしてしまい、その時は減りませんでした。でもその後NBD＆野菜を続け減らすことができました。 12.ダイエット期間中運動はされましたか？

　　はい。　　インスパイリングエクササイズ（DVDで1日10分） 13.ダイエットが終わった前と後とで変わったことはなんですか？

　　洋服の制限がなくなった。今まではいろいろ似合いませんでした。

14.ダイエットが終わった今のお気持ちや、現在ダイエットを頑張っている皆さんにメッセージなど、あなたの今のお気持ちを聞かせてください。
えっぴ様3

　　この私が本当にやせられるんかいな？正直そう思っていました。
育児＆会社のストレスで食べてばかりの日々。夕食もたっぷり作ってその後にもお菓子。
そりゃ太りますよね。気がつけば、1年半くらい前から60kgを記録。オソロシイ・・・
でも食べるのはやめられない。そんなある日息子の入学式に着るスーツを買いに行ったのでした。
ガク然！！11号がきつーい！！そんなバカな！！13号だけは着たくない。そう思いました。
ダイエットだー！！でもどうしたら・・・？インターネットのブログから知ったNBDを試すことに。
お試しで１ｋｇ落ちたのでこれだと思いました。続けること4ヶ月　５ｋｇほど落ちました。
途中で宴会や旅行がなければもっとやせたかもしれませんが、あとNBDが4箱あるのでもっとやせられるかも？
そうそう去年はいろいろ具合の悪かったわたし。人間ドックでは胃にデキ物、乳腺症等みつかり精神的にもがっかり。でもそれは肥満ゆえの病気だったような？今は体が軽いです。
元気にやせる！ってすばらしいことですよね！ちょっとお金はかかりましたが結果にナットクです。もっとはやく出会いたかった！
ありがとうございました。
途中もらった狛犬ストラップ、達成プレゼントの扇子。とてもカワイイです。大事にします。
どんどんきれいな母になりたいです。　　

投稿者: staff 投稿日: 2007/08/22 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)